Hyvinvointia huipuilta - luontorentoutusretki Metsämieli ohjaajan opastamana
Rauhoittavan patikkaretken aikana pääset nauttimaan metsän hyvinvointivaikutuksista kaikilla aisteilla. Retken aikana koet Kolin upeat maisemat, metsän vehreän tuoksun sekä maailma puhtaimman ilman. Ohjelmaan kuuluu mielikuvaharjoituksia, venyttelyä, sekä rentoutumista upean luonnon keskellä. Tule nauttimaan luonnon terveyttä edistävistä vaikutuksista ja rentoutumaan kiireisen arjen keskelle!
Luonto tuottaa monenlaisia hyvinvointi- ja terveysvaikutuksia. Tutkimusten mukaan jo 10 minuutin luonto-oleilu laskee sykettä, hengitystiheyttä, verenpainetta ja vähentää stressihormoneiden määrää veressä. Luonto tuottaa rauhoittumisen ja rentoutumisen kokemuksen. Yli kahden tunnin luonnossa oleilun jälkeen elimistön immuunipuolustusjärjestelmä vahvistuu. Yli 5 tuntia kuukaudessa luonnosta nauttivilla on huomattu myös mielialan kohentumista ja positiivisten tunteiden lisääntymistä.
Kesto: 1,5h
Ryhmäkoko: 1 - 40 hlöä
Hinta: 1-2 henkilöä € 120 + 60,00 €/lisähenkilö (hinta sis.alv 24%)
Saatavuus: Kevät, kesä,syksy
Kieli: suomi, englanti ja ranska
Lähtö ja paluu: Kolin luontokeskus Ukko
Mukaan tarvitset säähän sopivan ulkoiluvaatteet ja jalkineet.
Hinta sisältää oppaan palvelut, vastuuvakuutus tapahtumalle. Ohjelman toteuttamisesta vastaa Retkipaikan Metsämieli -oppaat.
Palvelut sisältävät kaikki mainitut välineet osallistujille.
Hinnat sisältävät voimassa olevan arvonlisäveron.
Tiedustelut:
Kolin luontokeskus Ukko
Markku Janhonen
040 778 3952
Varaukset:
[email protected]
