Villasukka rentoutus lempeästi venytellen.
Kesän takuurentoutukset tiistaisin kello 18.00 - 19.30 Kolin luontokeskus Ukossa.
Venytellään lihaksia ja sidekudoksia lempeästi YIN joogalla Luontokeskus Ukon kerrostasanteella.
"JÄYKKÄ KROPPA LEMPEÄSTI RENNOKSI!"
YIN Jooga on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaa sidekudosten venyttelyä ja rauhoittumista itsensä ääreen.
1,5 tuntia kestävän aikana hengitellään, päästellään irti jännitteistä ja rauhoitutaan. Herätellään parasympaattista hermostoa, joka lievittää stressiä ja suorittamispainetta.
Tule kokeilemaan Kolin vierailulla, aiemepaa kokemusta ei tarvita. Sopii myös miehille!
"JAPANILAINEN lempeä TUULIKELLO loppurentoutuksessa SYVÄRENTOUTTAA vielä lisää. "
Vetäjänä toimii YIN Jooga ohjaajamme Mervi Lindström. Kokoonnumme Luontokeskus Ukon aulassa.
Kesto: 1,5h
Kapasiteetti: 2 -18 henkilöä
Saatavuus: 4.6.2024- 27.8.2024
Kielet: suomi, englanti
Lähtö- ja paluu: Kolin luontokeskus Ukko
Hinta: 30 €/henkilö. Tapahtuma toteutuu minimissään 2 hengen ryhmälle.
Järjestäjältä saatavat varusteet: Villasukat, viltin ja venyttelyalusta
Osallistujan omat varusteet: Tule sellaisena kuin olet! Pukeudu lämpimiin joustaviin vaatteisiin ja ota oma vesipullo mukaan.
Ilmoittautuminen verkkokaupassa tapahtumaan umpeutuu 24 h ennen kurssin alkua. Jos kuitenkin haluat myöhemmin osallistua rentoutukseen, kysy mahdollisuutta luontokeskus Ukon infosta.
Tiedustelut:
Kolin luontokeskus Ukko
Markku Janhonen
040 778 3952
Muutokset aikatauluun pidätetään!
