Villasukka rentoutus lempeästi venytellen.
Venytellään lihaksia ja sidekudoksia lempeästi Luontokeskus Ukon kerrostasanteella.
"JÄYKKÄ KROPPA LEMPEÄSTI RENNOKSI!"
YIN Jooga on kiinalaiseen lääketieteeseen perustuvaa sidekudosten venyttelyä ja rauhoittumista itsensä ääreen.
1,5 tuntia kestävän aikana hengitellään, päästellään irti jännitteistä ja rauhoitutaan. Herätellään parasympaattista hermostoa, joka lievittää stressiä ja suorittamispainetta.
Tule kokeilemaan Kolin vierailulla, aiemepaa kokemusta ei tarvita. Sopii myös miehille!
"JAPANILAINEN lempeä TUULIKELLO loppurentoutuksessa SYVÄRENTOUTTAA vielä lisää. "
Vetäjänä toimii YIN Jooga ohjaajamme Mervi Lindström.
Saapuessa ilmoittaudu Ukon infoon!
Kesto: 1,5 h
Kapasiteetti: 4 - 12 henkilöä
Saatavuus: Ympäri vuoden Kolin luontokeskus Ukko kello 17.00 alkaen.
Kielet: suomi
Lähtö ja paluu: Kolin luontokeskus Ukko auditorion ylätasanne
Hinta: 30 €/henkilö. Minimiveloitus 4 henkilöä.
Järjestäjältä saatavat varusteet: villasukat, viltin ja venyttelyalusta
Osallistujan omat varusteet: Tule sellaisena kuin olet! Pukeudu lämpimiin joustaviin vaatteisiin ja ota oma vesipullo mukaan.
Ilmoittautuminen verkkokaupassa tapahtumaan umpeutuu 24 h ennen kurssin alkua. Jos kuitenkin haluat myöhemmin osallistua rentoutukseen, kysy mahdollisuutta luontokeskus Ukon infosta.
Tiedustelut:
Kolin luontokeskus Ukko
040 773 2442
Muutokset aikatauluun pidätetään!
